BESLENME BOZUKLUĞU TÜM YAŞAMI ETKİLİYOR

Yeme alışkanlıkları çocukların fiziksel ve psikolojik gelişimini önemli oranda etkiliyor. Yetersiz ve dengesiz beslenen çocukların fiziksel ve kişisel gelişimi yavaşlıyor. Öğrenmede güçlük çekiyor, davranış bozuklukları yaşıyorlar. Uzmanlar, çocuğun sağlıklı gelişimi ve başarısı için ailelere büyük sorumluluk düştüğünü belirtiyor. 

Çocuklarda dengeli ve düzenli beslenme alışkanlığının kazandırılması büyük önem taşıyor. Özellikle atlanan öğünler çocuklarda kişisel, fiziksel ve psikolojik gelişime zarar veriyor. Yetersiz ve dengesiz beslenme diyabet, hipertansiyon, dolaşım, kalp damar hastalıkları, insülin direnci ve kansere varan hastalıklara neden olabiliyor. Uzmanlar, ailelerin çocuklarına yemek yeme konusunda baskı yapmamasını ve spor alışkanlığı kazandırmalarını öneriyor.  

Dokuz Eylül Üniversitesi Nevvar – Salih İşgören Çocuk Hastanesi Çocuk Diyetisyeni Hülya Taşdemir, yaz aylarında çocukların uyku ve beslenme düzenlerinin değiştiğini belirterek, ailelerin bu konuda önlem alması gerektiğini söyledi. Kahvaltının çocuğun gelişimindeki önemine vurgu yapan Taşdemir, “Okul çağı çocuklarının gelişimi çok hızlı. Gelişim sadece kilo alma ve uzama olarak düşünülmemelidir. Çocuk, fiziksel gelişimin yanı sıra, zihinsel ve psikolojik açıdan gelişiyor. Bu gelişim için de vücut yiyeceklerden faydalanıyor. Çocuğunuz, Boyoz, gevrek ve meyve suyu yerine; peynir, zeytin, yumurta, domates ve tam buğday ekmeğinden oluşan geleneksel Türk kahvaltısı ile güne başlamalıdır. Kahvaltı yapmayan çocukların okuldaki başarısı düşüyor. Bu nedenle arkadaşları ve öğretmenleriyle olan ilişkileri olumsuz etkileniyor” dedi. 

ÇOCUĞUNUZA ÖRNEK OLUN

Ailelerin, davranışları ve tavırlarıyla çocuklarına örnek olması gerektiğini kaydeden Çocuk Diyetisyeni Hülya Taşdemir, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Eğer çocuğunuz iştahsızsa ve beslenme problemi yaşıyorsa, öncelikle anne ve baba incelenmelidir. Çocukların üstüne baskı kurmak, zorlamak, yesin diye her yolu denemek iştahsızlığa yönlendirebiliyor. Çocuk, hazır ve kuru gıda yerine lif oranı zengin mevsimine uygun meyve ve sebzeler yemelidir. Anne ve baba ne yiyorsa çocuğun da onu yemesi öğretilmelidir. Sevmediği yemek başka şekilde pişirilmeli, ona özel menü hazırlanmamalıdır. Çocuğun yediklerinden fayda sağlaması için hareket etmesi gerekiyor. Çocuk söylenenden çok gördüğünü yapar. Ebeveynler haftada en az üç kez egzersiz yapmalı, sağlıklı yiyecekler tüketerek, düzenli uyumalı. Böylelikle çocuk da hiçbir uyarıcı beklemeden düzene girer.” /EGE BASIN GRUBU

GAZETELERİMİZ

GÜNAYDIN EGE GAZETESİ     www.gunaydinege.net

BAKIRÇAY GAZETESİ         www.bakircay.com

EGE HÂKİMİYET GAZETESİ    www.egehakimiyet.com

FOTO HABER GAZETESİ      www.fotohaber.com.tr

VAZİYET GAZETESİ            www.yenivaziyet.com

YENİ VİZYON GAZETESİ    www.yenivizyon.net

ARASTA GAZETESİ            www.arastahaber.com

ALİAĞASPOR GAZETESİ    www.aliagaspor.com     

SAZAN MİZAH GAZETESİ   www.yenisazan.com

SAĞLIK GAZETESİ

VİVA İNDİRİM GAZETESİ

İNTERNET SİTELERİ İÇİN TIKLAYINIZ

ALİAĞA HABER          www.aliagahaber.com

ARASTA HABER         www.arastahaber.com

YENİ SAZAN               www.yenisazan.com

YENİ VAZİYET            www.yenivaziyet.com

YENİVİZYON              www.yenivizyon.net

ALİAĞA TARİHİ           www.aliagatarihi.com

GÜNAYDIN ALİAĞA   www.gunaydinaliaga.com

ALİAĞASPOR              www.aliagasport.com

ALİAĞAMIZ                www.aliagamiz.com

BAKIRÇAY                  www.bakircay.com

EGE HÂKİMİYET        www.egehakimiyet.com

GÜNAYDIN İZMİR     www.gunaydinizmir.com

AZİZ İZMİR                  www.azizizmir.com

EGE RAPOR                 www.egerapor.com

EGE İLAN                    www.egeilan.net

EGE İHALE                  www.egeihale.com

ALFA TİVİ                  www.alfativi.com

EGE VİDEO                www.egevideo.com

EGEPLAY                 www.egeplay.com