DEPREMLER SADECE BİNALARI DEĞİL, RUHLARI DA SARSIYOR!

Uzmanlar, deprem gibi ani ve yıkıcı felaketlerin, doğrudan ya da dolaylı şekilde maruz kalan kişilerde ciddi travmatik etkiler yaratabileceğine dikkat çekiyor.

Bu sürecin sağlıklı ilerlemesinin sağlanmasının iyileştirilmesinin önemine dikkat Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, "Duyguları bastırmak yerine kabul edip ifade etmek, duygusal iyileşmenin sağlanması günlük rutinlere bağlı kalmak, güvenlik ve kontrol hissini arttırırken, fiziksel aktiviteleri ve sosyaller stresin azaltılmasına katkıda bulunur." dedi.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Etiler Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, depreme maruz kalma ve psikolojik iyi oluşum konularını ele aldı.

Deprem, Travma Sonrası Stres Bozukluğu gibi ciddi psikolojik rahatsızlıklara neden olabilen

Depremin kalan maruz kalma Travma sonrası Stres yoğunluğu gibi ciddi psikolojik rahatsızlıklara neden olan Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, "Bu kişiler kabuslar, geri dönüşler (flashback), yoğun kaygı, uyarılma ve gibi birleşebilirler. dedi.

Anksiyete ve belirtileri belirtileri yaşanabilir

Travmaya maruz kalan veya uzaktan tanık olan kişilerde anksiyete ve belirtilerin yaşanabileceği ifade eden Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, "Özellikle travmatik içeriklere maruz kalma, anksiyeteye maruz kalmış olan neden olabilir. ifadesinde bulundu.

Duyguları bastırmak yerine kabul edip ifade etmek önemli

Bu süreçte sağlıklı başa çıkmanın iyileştirilmesinin önemine dikkat Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, "Duyguları bastırmak yerine kabul edip etmek, duygusal iyileşmenin sağlanmasını sağlar. Rutinlere bağlı kalmak, güvenlik ve kontrol hissini arttırırken, fiziksel aktiviteler ve sosyal ifadeler stresin azaltılmasına katkıda bulunur. diye konuştu.

Normalleşme odaklanmayı sağlama

Normalleşmenin hem toplumun hem de toplumun yaşadığı hayatta kalmayı sağlayan odaklanmalarını sağladığını da kaydeden Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, "Uzun arzu edilirse, psikolojik olarak ayakta durulur, değişime uğraması muhtemel travmalara karşı hayatta kalır ve toplumların daha dirençli hale gelmesi sağlanır." Şekilli şekiller tamamlandı.